Cursos
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Cursos do nível básico ao avançado. Boxe, condicionamento e emagrecimento.
Lista de cursos
Em BreveVinícius Santos27 diasAvançadoBoxe Elite Training Avançado
Técnicas avançadas de boxe para quem já domina os fundamentos e quer elevar potência, precisão, leitura de luta e condicionamento de alto nível.
Entrar na FilaBoxeCondicionamento37 na fila
Em BreveVinícius Santos8 SemanasAvançadoCorpo de Lutador
Queime gordura com treinos de boxe em casa. Sem equipamentos, sem desculpas.
Entrar na FilaCondicionamentoBoxeFitness6 na fila
Vinícius Santos21 diasInicianteProjeto 21 Dias
Programa de condicionamento físico em casa, com progressão em 3 etapas ao longo de 21 dias. Combina treinos aeróbicos, força básica e rotina prática para quem quer reduzir medidas, ganhar disposição e criar consistência sem depender de academia.
Entrar na FilaEmagrecimentoCondicionamentoFitness7 na fila
Em BreveVinícius Santos30InicianteBoxe Básico — Primeiros Passos
Curso introdutório para quem quer começar no boxe do zero, treinando sozinho em casa ou na academia.
Entrar na FilaBoxeFitnessEmagrecimentoCondicionamento12 na fila
Em BreveVinícius Santos40IntermediárioBoxe em Casa de Verdade
Programa intermediário para quem já domina o básico e quer evoluir técnica, ritmo e consistência treinando em casa. Aulas práticas para consolidar combinações, melhorar defesa e preparar a transição para o nível avançado.
Entrar na FilaBoxeEmagrecimentoFitnessCondicionamento7 na fila
Em BreveVinícius Santos4 SemanasCasualEmagreça Lutando
Programa de aeróbica inspirada no boxe para fazer em casa, na academia ou em qualquer espaço livre. Combina movimentos básicos e repetição constante com técnica acessível — sem exigir experiência de luta — para apoiar emagrecimento, disposição e constância no treino.
Entrar na FilaEmagrecimentoBoxeFitnessCondicionamento8 na fila
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